そのつらい不眠症、ご相談ください

「なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝早く目が覚めてしまう」など、不眠のお悩みは人それぞれです。

また、眠れない原因も、ストレスや生活習慣、加齢、更年期による体の変化など、さまざまです。

長年不眠に悩んでいる方や、睡眠薬を服用しても十分に眠れない方は、後半の漢方薬での不眠症へのアプローチもぜひご覧ください。

<西洋医学での不眠症の治療>

不眠症の治療では、まず睡眠環境や生活習慣を見直し、眠れない原因となる病気や薬の影響がないかを確認することが大切です。

そして、必要に応じて睡眠薬を使用します。

① ベンゾジアゼピン系睡眠薬

脳の興奮を抑えるGABAという神経伝達物質の働きを強め、眠りを促す薬です。

長年使われている睡眠薬ですが、ふらつきや転倒、依存性などに注意が必要です。

特に作用時間の短い薬では、依存や、薬をやめた際に一時的に不眠が悪化する「反跳性不眠」が起こりやすい傾向があります。

主な薬： レンドルミン（ブロチゾラム）、ハルシオン（トリアゾラム）、サイレース（フルニトラゼパム）、ドラール（クアゼパム）など

② 非ベンゾジアゼピン系睡眠薬

ベンゾジアゼピン系と同じくGABAの働きを強めますが、主に睡眠に関係する受容体に作用します。

比較的短時間作用するものが多く、寝つきが悪い方などに使用されます。

従来のベンゾジアゼピン系と同様に、依存性や反跳性不眠、転倒、健忘などに注意が必要です。

主な薬： マイスリー（ゾルピデム）、アモバン（ゾピクロン）、ルネスタ（エスゾピクロン）など

③ オレキシン受容体拮抗薬

脳を覚醒させるオレキシンという物質の働きを抑え、眠りやすい状態に導く薬です。

従来のGABA系睡眠薬とは作用が異なり、依存性のリスクが比較的低いとされています。

主な薬： ベルソムラ（スボレキサント）、デエビゴ（レンボレキサント）、クービビック（ダリドレキサント）、ボルズィ（ボルノレキサント）など

④ メラトニン受容体作動薬

睡眠と覚醒のリズムに関係するメラトニンの受容体に作用し、自然な眠りのリズムを整える薬です。

依存性のリスクが低く、主に寝つきの悪い方などに使用されます。

主な薬： ロゼレム（ラメルテオン）

 

東洋医学では、単に「眠れない」という症状だけでなく、なぜその方が眠れない状態になっているのかを、体全体の状態から考えていきます。

 

ですから、不眠症だからといって、すべての方に同じ漢方薬を使うわけではありません。

長年不眠症にお悩みの方や、睡眠薬だけでは十分に改善しない方は、ぜひ一度、東洋医学の視点からもご相談ください。

お困りのその不眠、一緒に考えてみませんか？

 

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眠れない原因や体質は、一人ひとり異なります。

「もう何年も眠れないから仕方がない」と諦める前に、一度ご相談ください。

 

では、どのように治っていくのでしょうか？
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